Fitness ist wichtig! Es verhilft dem Organismus nicht nur zu einem verbesserten Stoffwechsel und somit einer generell stärkeren Belastbarkeit. Die Aufmerksamkeit steigt. Man fühlt sich einfach wacher und wohler. Doch […]
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Kategorie: Fit & Gesund
Joggen im Winter? Jederzeit!
Kann man im Winter Joggen gehen? Aber natürlich! Ja, es gibt diese Kandidaten, die behaupten, Joggen wäre ausschließlich eine Sportart, die im Sommer ausgeführt werden könne. Aber mit dieser Behauptung […]
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Simplify your Fitness: Wandern
Das Wandern ist des Müllers Lust Viele Menschen suchen nach einer Outdoor-Aktivität. Doch sollte diese natürlich den persönlichen Gegebenheiten angepasst sein. Welche Fähigkeiten besitzt man? Welchen sportlichen Herausforderungen kann man […]
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SUP – warum Stand up Paddling ein echter Fitness-Kracher ist
Ja, mittlerweile haben wohl alle bereits vom SUP gehört. Viele werden es sicherlich auch schon ausprobiert haben. Der Hype selber ist unübersehbar. Aber mal ganz ehrlich: Abgesehen von der frischen […]
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Für wen empfiehlt sich eine Smartwatch?
Es ist noch nicht allzu lange her, da hat man der Smartwatch eine große Zukunft vorausgesagt. Sie würde die technische Welt verändern, wie vor ihr das Smartphone und das Tablet. […]
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Mit oder ohne Protektoren auf die Piste?
Unfälle mit Verletzungsgefahr minimieren Der Winter hat begonnen und somit sind die Anhänger des Skisports wieder in den Skigebieten präsent. Doch wurde in den letzten Jahren immer wieder festgestellt, dass […]
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Flexibel & zu Hause: Der Pilates Onlinekurs – trainiere wann immer du Zeit hast!
Neuer Online-Kurs Pilates and Friends Das neue Online-Portal Pilates and Friends (pilatesandfriends.info) entspricht den Bedürfnissen des gesundheits- und körperbewußten Kunden von heute. Hier gibt es eine ständig wachsende Zahl von […]
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Wenn nur der liebe Stress nicht wäre
STRESS – eigentlich sollte dieser Begriff zum Unwort des Jahres erklärt werden. Aber er ist in vielen Bereichen einfach vorhanden, ob man nun möchte oder nicht. Bereits die Kinder ab […]
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2 Liter Wasser trinken? Wieviel brauchst du wirklich?
Wie oft hast du das schon gehört? „Du musst mehr trinken!“ oder „Du musst 2 Liter am Tag trinken!“ …oder sogar 2,5 Liter? Dass Trinken lebenswichtig ist und eine Unterversorgung […]
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Radwandern – mit oder ohne E-Bike?
Radwandern ist für viele Menschen die perfekte Art und Weise, den Urlaub zu verbringen. Aufgrund des gut ausgebauten Tourennetzes ist dies in Deutschland auch überhaupt kein Problem. Und doch sollte […]
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